¿Comer temprano ofrece beneficios para la salud?
Carolin Crist Octubre 6, 2022 Web MD (de la plataforma Medscape) Nuevos estudios sugieren que pueden existir unos momentos mejores que otros durante el día para comer y para el ayuno. Comer temprano en el día puede ayudar a perder peso, y comidas realizadas dentro de una ventana de 10 horas, puede mejorar el azúcar en sangre y los niveles de colesterol, de acuerdo con dos nuevos estudios...
¿Se puede combatir el cáncer a través de una dieta?
De la plataforma MEDSCAPE. Dra Kate Hitchcock. 1-Existen muchos mitos sobre el cáncer, a los que es preciso contrarrestar con la ciencia real. 2-Uno de los más establecidos es que el cáncer puede ser “matado de hambre”, con una dieta determinada. 3-En muchos casos se intenta evitar el tratamiento oncológico establecido con quimioterapia, radioterapia y cirugía. 4-Las...
¿Se me puede caer el pelo con la cirugía bariátrica?
Después de la Cirugía Bariátrica lógicamente se producen alteraciones en el suministro de energía y nutrientes. Si esto es frecuente observarlo en países subdesarrollados por défict de nutrición, en los países desarrollados se puede observar en situaciones de pérdida intensa de peso como es después de una Cirugía Bariátrica. Las diferentes técnicas en Cirugía Bariátrica pueden afectar de forma...
Dieta mediterránea después de cirugía de "manga gástrica" (GASTRECTOMIA VERTICAL)
La dieta mediterránea puede considerarse cómo el modelo alimentario de la mayoría de la población de nuestro país, altamente equilibrada y saludable. Es asímismo la mejor dieta para realizar después de una REDUCCION GASTRICA para pedida de peso (MANGA GASTRICA). Normalmente esta dieta se llevara a cabo a los tres mese de la cirugía (como dieta sólida). La dieta mediterránea es un tipo de...
Obesidad: aspectos generales
OBESIDAD: VISIÓN GENERAL La mortalidad y morbilidad asociada a la obesidad se conoce desde hace mas de 2.000 años. La evaluación del paciente obeso ha de ser Clínica y de Análisis de laboratorio fundamentalmente. Desde 1980 hasta 2015 , la población obesa ha duplicado su prevalencia en 70 países. Algunos puntos a tener en cuenta: - En la sociedad actual, todos los adultos se ha de estudiar...
¿Cómo funciona el etiquetado NUTRI-SCORE?
La Unión Europea ha implantado un nuevo modelo de etiquetado que se denomina “Nutri-Score”, que, en teoría, debería distinguir los alimentos saludables de los insalubres. Pero en una gran cantidad de casos ha generado una mayor confusión. Etiquetado de Nutri-score El etiquetado “Nutri-Score” es un nuevo sistema de lectura de etiquetado en el frontal de alimentos en forma de escala de colores...
¿Cómo podemos conocer cómo comer después de una "Manga Gástrica"?
COMER DESPUÉS DE UNA "MANGA GÁSTRICA" Dr. Calleja Kempin. Hospital San Francisco de Asís. Madrid (www.smqm.es) Puntos a tener en cuenta: Tras la cirugía de Manga Gástrica se pierde el apetito de forma muy rápida. Con el paso del tiempo la sensación de hambre volverá poco a poco Durante el llamado “Magic Window” o ventana mágica de adelgazamiento, que dura de 12 a 18...
Ejercicio físico en ayunas para adelgazar
¿Ejercicio físico antes o después del desayuno? ¿Influye el ayuno antes del ejercicio físico en el peso? Según un reciente estudio: "El ayuno antes del ejercicio físico aumenta el metabolismo en hombres obesos y con sobrepeso" Noticias > Información Reuters Health Por Anne Harding. Noviembre 1, 2019 NUEVA YORK (Reuters Health) - Las persona obesas y con sobrepeso queman más...
La sensación de ansiedad por comer: hambre emocional
¿Has sentido estrés, preocupación o ansiedad? ¿Cuántas veces te has refugiado en la comida para calmar esos sentimientos? Puede que en más de una ocasión hayas utilizado la comida para tratar de satisfacer otras necesidades. Como válvula de escape y como método de confort para aliviar la angustia que te haya generado alguna situación desagradable en la vida. Pero precisamente cuando esto se...
Somos lo que comemos... Y cómo comemos. Mindful Eating o “alimentación consciente”
Es muy probable que hayas escuchado en algún momento el término “mindful eating”. Pero quizás no sepas exactamente de qué se trata. Puede que tengas, incluso, muchas dudas sobre qué es lo que caracteriza realmente este tipo de alimentación. Y cuáles son los mitos o inexactitudes que lo rodean. Lo que seguro es cierto es que este novedoso concepto ha captado la atención de todos: médicos,...
Azúcar elevada en sangre: ¿cuándo debemos preocuparnos?
Azúcar elevada en sagre: causas, síntomas, tratamiento Todos tenemos glucosa en sangre, como parte indispensable del funcionamiento de nuestro organismo. Nuestro motor necesita gasolina: y esa energía es la glucosa. El metabolismo transforma los azúcares que ingerimos con los alimentos y los convierte en glucosa. Y esta es la principal fuente de energía que requieren nuestras células para...
¿Cómo afecta la obesidad a la fertilidad?
¿Quieres ser madre pero sospechas que la obesidad puede ser la barrera de tu deseo? ¿Tu pareja tiene sobrepeso preocupante o sufre obesidad y quieres saber si eso puede afectar vuestra capacidad fértil? ¿La fertilidad femenina es la única que se ve dañada por la obesidad o también la masculina? La obesidad no es solamente la detonadora de la aparición de otras enfermedades o problemas como la...
Taller Obesidad y Estilos de Vida Saludable
La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta ya a más del 20% de la población española, abarcando cualquier edad y sexo. Se ha convertido en la segunda causa de mortalidad prematura del país. Para evitarla debemos seguir un estilo de vida saludable. Por eso, en la Sociedad Médico Quirúrgica de Madrid vamos a realizar el Taller Obesidad y Estilos de Vida Saludable. En este...
Consejos para evitar la flacidez tras adelgazar
Perder peso es una de las metas más deseada por muchas personas, pero al adelgazar nuestra piel se ve afectada por eso es importante cuidarla. El Dr. Javier Calleja Kempin nos explica cómo prevenir la piel flácida tras el adelgazamiento. 1-Dieta En principio deberá de ser una dieta equilibrada y sana, ya que para reafirmar, tensar la piel y reafirmar el músculo es necesario nutrir esos tejidos,...
Taller sobre Estilo de Vida Saludable
La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta ya a más del 20% de la población española, abarcando cualquier edad y sexo. Se ha convertido en la segunda causa de mortalidad prematura del país. Para evitarla debemos seguir un estilo de vida saludable. Por eso, en la Sociedad Médico Quirúrgica de Madrid vamos a realizar el Taller de Estilos de Vida Saludable. En este taller se...
